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바쁜 일상 속에서 스트레스를 받는 일이 많죠.
그럴 때마다 저는 스트레스를 풀기 위한 몇 가지 방법을 실천하고 있어요.
1️⃣ 가벼운 산책하기 🚶♂️
2️⃣ 좋아하는 음악 듣기 🎵
3️⃣ 명상이나 요가하기 🧘♀️
4️⃣ 좋아하는 음식 먹기 🍲
5️⃣ 일기 쓰기 ✍️
여러분은 스트레스를 받을 때 어떻게 해소하시나요?
자신에게 맞는 방법을 찾으면 더 효과적으로 기분을 전환할 수 있을 거예요! 😊
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